|
Gooo!!
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
525 kcal
|
Líp: 25,23g | Prot: 41,79g | Carbs : 41,48g.
Pequeno Almoço: Beringela, Mirtilos, Tomates Cereja, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Guacamole, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Sopa de Cenoura, Mostarda Amarela, Tomates Cereja, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ghust
|