Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 71,75g | Prot: 114,08g | Carbs : 130,71g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Becker Queijo tipo Colonial, Café com Leite Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Ricota, Abacate, Abobrinha Italiana, Cebolas. Jantar: Pernil Assado. Snacks/Outros: Becker Queijo tipo Colonial, Pão Francês, Banana Nanica, Amendupã Paçoquinha (22g), Café com Leite Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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