Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 119,51g | Prot: 127,10g | Carbs : 37,99g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Abatanado. Almoço: Café Expresso, Pão Bijou, Bife de Carne de Vaca, Continente Queijo da Serra. Jantar: Lidl Chocolate 81% Cacau, Bife de Carne de Vaca, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Café Expresso. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Treino de Força - 30 minutos, Boot 1,5km - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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