Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 122,59g | Prot: 162,70g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Croissants de Queijo. Almoço: Batatas Fritas, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Gelado, Brownie, Carne de Vaca, Batatas Fritas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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