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langzaam maar zeker 😏
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78,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 96,25g | Carbs : 82,27g.
Pequeno Almoço: AH Elstar Appel, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Milbona Turkse Yoghurt, Mennel Fromage Frais Battu. Almoço: Lunch / Airfryer, bananenbrood-cake, Partyfood / Dips, Hummus, Lidl Eiwitbrood, Soupmaker, Paprikasoep. Jantar: Lidl Heekfilet Gemarineerd, Groente, Bloemkoolpuree. Snacks/Outros: AH Gezouten Cashewnoten, Koekjes, Amandelkoek uit de airfryer, Lindt Excellence 90% Cacao. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
16 mar 19 por membro: Rommeltjes
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Gedverdegedver.... En mezelf nog naar de sportschool gesleept ook... Had al minstens 5 goeie excuses bedacht waarom ik niet hoefde, maar vooruit....😝
16 mar 19 por membro: Elfje69
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16 mar 19 por membro: Biene Mays
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16 mar 19 por membro: dani.p2
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Histórico de Peso de Elfje69
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