Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Líp: 65,85g | Prot: 158,87g | Carbs : 183,30g.
Pequeno Almoço: Native Açúcar Demerara, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ducoco Leite de Coco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Vital Pão Preto Schwarzbrot. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Do Tambo Iogurte de Baunilha, Native Açúcar Demerara, Café, Ducoco Água de Coco. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de luizfelipezago
|