Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 56,63g | Prot: 78,30g | Carbs : 250,19g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo. Almoço: Fanta Guaraná, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Grelhado. Snacks/Outros: Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Café com Açúcar. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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