Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3233 kcal
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Líp: 92,91g | Prot: 223,99g | Carbs : 356,68g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Milaneza Fusilli Tricolore. Jantar: Ovo Mexido, Pingo Doce Massa Integral, Pingo Doce Pastel de Nata, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Dia Pevides de Abóbora, Aspargos, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Myprotein Dextrose, Alesto Amêndoas da Califórnia, Continente Atum em Óleo, Continente Arroz Carolino. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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