Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 98,59g | Prot: 90,28g | Carbs : 191,60g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Batata (com Casca), Elefante Extrato de Tomate, Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido. Jantar: Canela, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Banana Prata, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Spinning - 40 minutos, Pilates - 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djanearaujo
|