Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
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66,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 60,80g | Prot: 62,94g | Carbs : 275,73g.
Pequeno Almoço: Bolacha Digestive, Maçãs, Bolacha Maria, Iogurte Liquido Morango/Melancia. Almoço: Carne de Cordeiro Assada, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Pudim de Pão. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Manteiga, Pão Branco. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _ANG_
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