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PM weigh in. 16 hrs fasted. 7.5 hrs sleep. Made some bone broth yesterday to have during these 5/2 days. Turned out delicious.
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128,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 8,19g | Prot: 98,53g | Carbs : 65,82g.
Jantar: Rsp Truefit Grass-Fed Protein Shake Vanilla. Snacks/Outros: Beef Broth (Home Recipe), Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
garmin - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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