Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 38,60g | Prot: 72,82g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Almoço: Мандарины, Сметана, Борщ с куринными грудками. Jantar: Булгур (Вареный), Магнит Банан, Творог 5%, Красный Лук, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Сметана 15%, Ветчина. Snacks/Outros: Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Творог 5%, Блины на Кефире. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|