Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 186,92g | Carbs : 8,64g.
Pequeno Almoço: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpdylan
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