Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 140,98g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Morangos, Mimosa Leite Magro, Continente Fiambre Peito de Peru, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. Almoço: Manteiga de Amendoim, Continente Morangos, Pimentos, Peras, Pimentos Verdes, Dovo Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Continente Salada Camponesa, Lidl Camarão Cozido. Jantar: Maçãs Granny Smith, Continente Salada Camponesa, Continente Cenoura Ripada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Matinal Manteiga Magra, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Milka Milka Chips Ahoy, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joanaferreira767
|