Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3300 kcal
|
Líp: 121,05g | Prot: 181,14g | Carbs : 334,18g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Iogurte Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Nacional Esparguete Integral. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Ovo Mexido, Myprotein Dextrose, Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Suco de Laranja Natural, Smart Cake Croissant Misto, Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|