Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 64,66g | Carbs : 21,51g.
Pequeno Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Regular Coffee. Almoço: Tom's Pork Skins, Kroger Pork Rinds, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Egg (Whole), Scrambled Egg, Food Lion Pork Rinds, Reser's Chicken Salad. Snacks/Outros: Dentyne Ice Sugarless Gum, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Meditation - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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