Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 48,27g | Prot: 144,12g | Carbs : 159,78g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Merenda Mista, Galão. Jantar: Laranjas, Esparguete (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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