Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 53,14g | Prot: 92,87g | Carbs : 196,61g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Framboises, Myrtilles, Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates, Champignons, Florette Laitue Iceberg, Carottes, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Sylphide Fondant au Chèvre, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Delisse Lait Demi Écrémé, Puget Huile d'olive, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80. Jantar: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Grenade, Lidl Framboise, Fruistar Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Parmesan, Delisse Lait Demi Écrémé, Casino Bio Farine de Blé Type 80, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Maizena Maizena, Échalotes, Oeuf (Entier), Sojasun Yaourt Nature Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Sucrine. Snacks/Outros: Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Huile de Coco, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Bulk Powders Farine de Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Belbake Amandes En Poudre, Lidl Fraises Surgelées, Pommes (sans Peau). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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