Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 81,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 77,34g | Prot: 60,86g | Carbs : 49,07g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Sumo de Limão, Manteiga (com Sal), Pão de Centeio. Almoço: Café Expresso, Alface, Panados de Porco, Vitalis Água Mineral Natural. Jantar: Ovo Cozido, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Babybel Mini Babybel Light, Nectarinas, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcsc72
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