Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Líp: 163,23g | Prot: 128,40g | Carbs : 17,33g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Abatanado. Almoço: Abatanado, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos, Carne de Vaca. Jantar: Lidl Chocolate 81% Cacau, Bacalhau, Nestlé Natas Longa Vida, Azeite Extra-Virgem, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Castanhas-do-Pará. mais...
|
|
2263 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Aquecimento - 13 minutos, Boot 1,5km - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bá Bo
|