Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 72,12g | Prot: 80,00g | Carbs : 158,05g.
Pequeno Almoço: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), McDonald's Egg McMuffin. Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Smithfield Boneless Pork Chops, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Lindsay Large Black Olives. Jantar: Organic Meadow Skim Milk, Lay's Wavy Original Potato Chips, Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
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3793 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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