Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 196,20g | Carbs : 166,03g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco. Almoço: Baba de Camelo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Magnum Mini Mint, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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