Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 34,27g | Prot: 58,24g | Carbs : 202,62g.
Pequeno Almoço: Meloas. Almoço: Milaneza Cotovelinhos, Dourada Grelhada. Jantar: Nacional Papas de Aveia com Canela. Snacks/Outros: Café Instantâneo (em Pó), Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crismrml
|