Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 54,81g | Prot: 89,08g | Carbs : 163,66g.
Almoço: Elegê Iogurte, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Molho Branco, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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