Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 55,35g | Prot: 128,94g | Carbs : 157,83g.
Almoço: Brigadeiro, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, CRAC Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brigadeiro de Colher, Maragogi Sequilhos, Sadia Pizza de 4 Queijos. mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|