Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Líp: 90,73g | Prot: 102,02g | Carbs : 445,55g.
Almoço: Lacta Ouro Branco, Empada de Frango, Canjica, Mamão, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Creme de Leite, Doce de Mamão Verde, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Degli Amici Tortéi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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