Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Líp: 91,07g | Prot: 188,85g | Carbs : 246,44g.
Pequeno Almoço: Sinhá Cuscuz, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bolo de nanana 4. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Ervilhas, Abacaxi. Jantar: Maçã, Banana, Ervilhas, Beterraba Cozida, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado, Sinhá Cuscuz, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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