Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 187,93g | Carbs : 97,01g.
Pequeno Almoço: Croquete de Carne, Galão. Almoço: Carne de Porco, Carne de Porco do Lombo. Jantar: Melão, Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tamboril, Ovo, Favas. Snacks/Outros: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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