Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
139,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 36,19g | Prot: 148,30g | Carbs : 218,19g.
Pequeno Almoço: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Cravendale Semi Skimmed Milk. Almoço: Vinegar (Cider) , Morrisons NuMe Reduced Fat French Dressing, Hard-Boiled Egg, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Fusilli. Jantar: Tesco Long Grain Microwave Rice, Black Pepper , Sea Salt, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Morrisons British Minced Turkey Breast, Gia Garlic Puree, Morrisons Passata, Onions (Chopped, Frozen) . Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michaeljsmith92
|