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Após JI de 24h ontem, o peso que antes marcava 65.9, está assim!
Vamos aguardar o dia de amanhã para ver se não é apenas um efeito imediato do JI ou se é o peso real! Mas feliz de um modo ou de outro!
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 106,81g | Prot: 129,54g | Carbs : 23,42g.
Almoço: Continente Couve Portuguesa, Montalva Bifinhos de Picanha Suíno, Montalva Bifinhos de Lombo, Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada. Jantar: Avocado, Couve-flor Gratinada. Snacks/Outros: Castelões Queijo Curado, Pingo Doce Ovo M, Roasted Almonds. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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