Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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137,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 65,68g | Prot: 103,11g | Carbs : 206,22g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer British Spork Sausage (Less Then 3% Fat), Wholemeal Protein Bread, Heinz Baked Beans, Fried Egg , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, British Dry Cured Smoked Back Bacon. Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread , British Spork Sausage (Less Then 3% Fat). Jantar: Morrisons The Best Scottish Salmon Fillet, Cod Fillet & Prawn Thai Style Fishcake, Morrisons Sweet Potato Fries. Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk, Haribo Tangfastics, Activia Intensely Creamy Velvety Vanilla. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de michaeljsmith92
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