Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Líp: 28,87g | Prot: 60,58g | Carbs : 34,58g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. Jantar: Couve Roxa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Pão Branco Torrado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliana_sancadas
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