Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3151 kcal
|
Líp: 118,44g | Prot: 203,80g | Carbs : 299,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Pingo Doce Tiras de Bacon. Almoço: Cigala Arroz Agulha, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Xcore Nutrition Xtreme Casein, Milaneza Esparguete, Pingo Doce Pão Mistura, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Alesto Miolo de Caju, Alesto Frutos Secos Mix Clássico, Alesto Miolo de Caju, Ovo Mexido, Dymatize Creatina Micronizada, Prozis Dextrose, Alesto Mistura de Frutos Secos, Alesto Amêndoas da Califórnia, Pastel de Nata. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|