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Resultado de um sábado à noite sem regras 😜
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73,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 112,17g | Prot: 172,80g | Carbs : 34,26g.
Pequeno Almoço: Alpro Bebida de Amêndoa, Ovo, Canderel Cankao, Forma+ Farinha de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Frango Assado, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Milsani Iogurte Estilo Grego Natural, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Morangos, Amêndoas, Continente Amendoim Torrado Com Sal. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Abusaste pouco! Para a próxima faz pior!
08 abr 19 por membro: Diogo Ventura
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Foi o suficiente para ficar satisfeito 😂
O bom, que aprendi aqui, foi a divertir-me sem remorsos
08 abr 19 por membro: tiago.machacaz
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e pelo que vi....isso é que foi divertir se! 😂😂
09 abr 19 por membro: paula queiros
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Histórico de Peso de tiago.machacaz
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