Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2508 kcal
|
Líp: 52,61g | Prot: 234,23g | Carbs : 281,11g.
Pequeno Almoço: Aldi Soy Pro, Café Expresso, Café Instantâneo (em Pó), Nova Açores Queijo Flamengo Light, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Pão Rio Maior Pão. Almoço: Cenouras, Alface, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pão Rio Maior Pão, Ovo Cozido, Legumes Refogados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Medalhões de Pescada. Snacks/Outros: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Aldi Soy Pro, Pão Rio Maior Pão, Ketchup de Tomate, Calvé Maionese Magra, Aldi Flocos de Aveia, Arroz Basmati (Cozido), Continente Atum Ao Natural, Café Instantâneo (em Pó), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucy_tvd
|