Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 88,78g | Carbs : 21,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Regular Coffee. Almoço: Spinach and Cheese Casserole, Beef Steak, Green String Beans, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Dentyne Ice Sugarless Gum, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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