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Jejum Intermitente 16h a começar!
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 15,61g | Prot: 87,62g | Carbs : 74,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mistura de Frutos Secos. Almoço: Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida, Nuggets de Frango. Snacks/Outros: Cerveja, Mistura de Frutos Secos. mais...
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329 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hugomigueldsp
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