Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
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94,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 19,12g | Prot: 93,76g | Carbs : 42,24g.
Pequeno Almoço: Egg White, Hard-Boiled Egg. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Diet Fuel Ultralean. Snacks/Outros: Lowfat Plain Yoghurt, Lowfat Plain Yoghurt. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Squash ou Andebol - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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