Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Líp: 19,15g | Prot: 38,09g | Carbs : 94,25g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Laranjas, Laranjas (com Casca). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Repolho. Snacks/Outros: Bolo de Milho. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dalete Crepaldi
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