Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 35,66g | Carbs : 64,19g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Estrogonofe de Carne, Tomates, Chuchu Cozido, Repolho Verde, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Canela, Nescau Nescau com Leite, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalete Crepaldi
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