Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 83,76g | Prot: 166,36g | Carbs : 53,59g.
Almoço: Galão, Melão, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Continente Bolacha de Arroz. Jantar: Mousse de Chocolate, Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Bolo de Coco Low Carb, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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