Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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117,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 48,71g | Prot: 113,40g | Carbs : 244,84g.
Almoço: Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Roasted Corn, Kraft Original BBQ Sauce, Black Beans, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Jantar: Bush's Best Great Northern Beans, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Jennie-O Turkey Burger Patties, Green Peas (Frozen) . Snacks/Outros: Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mbd121
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