Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3263 kcal
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Líp: 109,50g | Prot: 218,86g | Carbs : 332,98g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Natural, Scitec Nutrition L-Glutamina, Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Nacional Esparguete. Jantar: Continente Arroz Carolino, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Atum no Forno ou Grelhado, Alesto Miolo Caju, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca Assada, Abacaxi, Pingo Doce Pastel de Nata, Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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