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PM weigh in. 12 hrs sleep. 14.5 hrs fasted. Gym early this AM.
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127,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 38,75g | Prot: 182,55g | Carbs : 183,51g.
Pequeno Almoço: Natural Delights Organic Medjool Dates, Member's Mark Pulled Pork, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple, Bananas, JYM Pro Jym Root Beer Float. Snacks/Outros: Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Act II Butter Popcorn, Quest Protein Chips BBQ, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. mais...
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3827 kcal
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Exercício:
garmin - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
12 abr 19 por membro: davidsprincess
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13 abr 19 por membro: CrashtestDawnie
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13 abr 19 por membro: Scalewatcher3
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Thanks! Just some water though. Need to break 279 to make real progress ☹️
13 abr 19 por membro: Cb1006
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Oh my. You know what to doto achieve your persoal goal.
13 abr 19 por membro: Scalewatcher3
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Histórico de Peso de Cb1006
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