Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 41,64g | Prot: 97,00g | Carbs : 39,68g.
Pequeno Almoço: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. Almoço: Pingo Doce Pão Shape, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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