Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
136,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 52,50g | Prot: 154,46g | Carbs : 192,19g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Cooked Mushrooms, Wholemeal Protein Bread, British Dry Cured Smoked Back Bacon, British Spork Sausage (Less Then 3% Fat), Heinz Baked Beans, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Fried Egg . Jantar: Sunflower Oil Spray, Long Grain Rice - Microwave, Gia Garlic Puree, Morrisons Passata with Italian Tomato, Black Pepper, Morrisons Market Street British Turkey Breast Mince (Less Than 3% Fat), Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sea Salt. Snacks/Outros: Haribo Roulette. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michaeljsmith92
|