Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 78,01g | Carbs : 106,94g.
Pequeno Almoço: DIA Pão de Forma Receita Caseira. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Vinagrete, Churrasco. Jantar: Antarctica Guaraná Black, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 20 minutos, HIIT - 7 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalete Crepaldi
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