Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 50,39g | Prot: 180,67g | Carbs : 111,75g.
Pequeno Almoço: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Queijo Fresco, Ovo, Pão Alentejano. Almoço: Donuts Cobertos com Chocolate, Pingo Doce Crepes Chineses, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Robalo Grelhado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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