Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3237 kcal
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Líp: 110,11g | Prot: 194,98g | Carbs : 352,66g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Iogurte Natural. Almoço: Atum no Forno ou Grelhado, Continente Atum Natural, Nacional Esparguete. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Miolo Caju, Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Caju, Prozis BCAA, Scitec Nutrition L-Glutamina, Prozis Dextrose, Pastel de Nata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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