Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 181,79g | Carbs : 118,98g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Almôndegas com Molho (Mistura). Jantar: Bolo de Chocolate, Azeite, Pão Branco, Bife de Peru Grelhado. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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